６月３０日（土）。
産後６４日目。
昨日やった運動。
☆インスパイリング
☆二の腕と背中のエクササイズ
☆側筋
目標体重まであと７．９キロ。
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2007年6月
６月２８日（木）。
産後６２日目。
昨日やった運動。
☆インスパイリング
☆ストレッチ
☆二の腕と背中のエクササイズ
☆腹筋と側筋
☆散歩
目標体重まであと８．１キロ。
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６月２７日（水）。
産後６１日目。
２ヶ月が経ちました。
昨日は、やたらおなかが減って減って…尋常ではないくらいの食欲でした。
お昼ご飯におなかいっぱいご飯を食べたのに、３時にご飯を２膳も食べ、夜ご飯もいっぱい食べました…。
こんなんじゃ、いつまで経っても痩せないよねー。
昨日やった運動。
☆インスパイリング
☆ストレッチ
☆お尻と太ももと二の腕と背中のエクササイズ
☆腹筋と側筋
☆散歩
目標体重まであと８．０キロ。
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６月２４日（日）。
産後５８日目。
昨日やった運動。
☆インスパイリング
☆ストレッチ
☆二の腕と背中のエクササイズ
☆散歩
目標体重まであと７．８キロ。
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６月２２日（金）。
産後５６日目。
昨日やった運動。
☆インスパイリング
☆ストレッチ
☆二の腕と背中のエクササイズ
目標体重まであと８．７キロ。
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６月２１日（木）。
産後５５日目。
昨日は運動をさぼりました。
そしておそろしい食欲でした。
そしたら、ものっすごーくショックな結果に…。
今日からまたがんばります。
目標体重まであと９．２キロ。
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６月２０日（水）。
産後５４日目。
昨日やった運動。
☆インスパイリング
☆お尻とふとももと二の腕のエクササイズ
☆腹筋
☆散歩
目標体重まであと８．２キロ。
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６月１９日（火）。
産後５３日目。
昨日やった運動。
☆インスパイリング
☆二の腕のエクササイズ
☆散歩
目標体重まであと８．５キロ。
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６月１８日（月）。
産後５２日目。
昨日やった運動。
☆インスパイリング
☆おしりと太ももと二の腕のエクササイズ
目標体重まであと８．１キロ。
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６月１７日（日）。
産後５１日目。
昨日やった運動。
☆インスパイリング
☆太ももと二の腕のエクササイズ
☆ストレッチ
目標体重まであと８．１キロ。
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６月１６日（土）。
生後５０日目。
出産してからもう５０日も経ってしまいました。
早～っ！
ちーっとも体重減りません…。
やばいやばいやばい…。
昨日やった運動。
☆インスパイリング
☆ストレッチ
☆お尻と太ももと二の腕のエクササイズ
☆腹筋
目標体重まであと８．２キロ。
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６月１４日（木）。
産後４８日目。
珍しく、３日も続けて便通がありました。
この調子で毎日あるといいんだけどなー。
昨日やった運動。
☆インスパイリング
☆ストレッチ
☆お尻と太もものエクササイズ
☆腹筋
目標体重まであと８．２キロ。
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６月１３日（水）。
産後４７日目。
昨日やった運動。
☆インスパイリング
☆ストレッチ
☆お尻と太もものエクササイズ
☆腹筋
目標体重まであと８．７キロ。
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６月１２日（火）。
産後４６日目。
めっちゃ久しぶりに便通がありました。
こんな頑固な便秘、なんとかしたい…。
でもそのお陰か、いきなり体重が減りました。
昨日やった運動。
☆インスパイリング
☆ストレッチ
☆腹筋
目標体重まであと７．８キロ。
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６月９日（土）。
産後４３日目。
昨日やった運動。
☆インスパイリング
☆ストレッチ
☆お尻と太もものエクササイズ
☆腹筋
目標体重まであと９．１キロ。
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６月７日（木）。
産後４１日目。
あれ、昨日記事書いたはずなのに、反映されてなかった…。
ショック。
まぁいいや。
昨日やった運動。
☆インスパイリング
☆ストレッチ
☆お尻と太ももの軽い筋トレ
☆腹筋
目標体重まであと８．８キロ。
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６月６日（水）。
産後４０日目。
何もしない間に出産してから４０日も経ってしまいました。
早っ。
全然体重減らないし…。
でも昨日は久しぶりに２日続けて便通があったおかげで少しだけ減りました。
とか言っても明日には元に戻っちゃうんだろうなぁ。
昨日やった運動。
☆インスパイリング
☆ストレッチ
☆お尻と太ももの軽い筋トレ
☆腹筋
目標体重まであと８．５キロ。
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６月５日（火）。
産後３９日目。
特にかわりなし…。
昨日やった運動。
☆インスパイリング
☆ストレッチ
☆お尻と太ももの軽い筋トレ
☆腹筋
目標体重まであと９．０キロ。
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６月４日（月）。
産後３８日目。
体重は全然減らないけど、少しずつ骨盤はしまってきているみたいです。
入るジーパンが増えてきました。
この調子で骨盤がどんどんしまるといいな。
あとは体重を減らせれば…。
がんばろう。
昨日やった運動。
☆インスパイリング
☆ストレッチ
☆お尻と太ももの筋トレ
☆腹筋
目標体重まであと９．０キロ。
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６月３日（日）。
産後３７日目。
久しぶりに服を買いました。
ちょっとテンションあがりました。
痩せて、かわいい服が着られるようにがんばるぞー。
昨日やった運動。
☆インスパイリング
☆ストレッチ
目標体重まであと８．８キロ。
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６月２日（土）。
産後３６日目。
テンション低めです…。
土日になると、だらだらモードに入っちゃってダメやね。
イカンイカン。
昨日やった運動。
☆インスパイリング
☆腹筋
目標体重まであと９．１キロ。
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６月１日（金）。
産後３５日目。
６月に突入しましたね。
早いねー。
月日ばかりが経っていき、私の体重はいつ減るのでしょうか…。
でも久しぶりに便通がありました。
うれしいよ。
もうちょっと毎日出てくれるといいんだけどな。
昨日やった運動。
☆インスパイリング
☆ストレッチ
☆お尻と太ももの軽い筋トレ
☆腹筋
目標体重まであと８．５キロ。
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